Druh životného štýlu

Druh životného štýlu je v našich životoch veľmi dôležitý. Má vplyv na to ako sa ráno zobúdzame, ovplyvňuje to ako konáme a tým utvára náš život. Všeobecne platí, že ľudia, ktorí žijú viac aktívny život, ktorí športujú, sú šťastnejší a ich zdravotný stav je oveľa lepší ako u tých, ktorí len sedia alebo sa veľmi …

Zdravá strava na prvom mieste

Životný štýl každého z nás je rôzny. Niekto si žije pohodový život bez problémov, o všetko má postarané a o nič sa netrápi pretože to zaňho robia druhý. Na druhej strane niekto zase žije náročný život, čo sa týka financií aj rodinnej situácie.   Rovnako rôzne to je aj v prípade stravovania. Tu je viacero …

Čakajte aktívne

Väčšinou každý z Vás pozná pomaly plynúci čas v čakárni u lekára alebo dlhú nekonečnú cestu dopravným prostriedkom. Snažíte sa tento časový úsek plnohodnotne využiť činnosťou, ktorá Vás zaujíma a baví. Obľúbenou aktivitou je čítanie kníh, časopisov, voľná konverzácia  s prísediacimi, počúvanie hudby alebo ľahký regeneračný spánok. Usilovnejší študenti sa snažia zopakovať alebo doučiť témy potrebné na ťažkú skúšku. …

Zbavíme vás nepríjemných spomienok alebo tzv. kraniosakrálna terapia

Chcete sa natrvalo zbaviť nepríjemných spomienok a pocitov? Čo je to kraniosakrálna terapia? Ako táto terapia pôsobí na činnosť mozgu? V tkanivách nášho tela sú uložené rôzne spomienky a mentálne programy, spôsobené psychickým stresom a traumami. V tkanivách sú však uložené rôzne spomienky a mentálne programy, spôsobené psychickým stresom a traumami. John Upledger ich nazval energetickými cystami alebo somatoemocionálnymi …

Predaj nehnuteľnosti už za pár mesiacov

Predávate nehnuteľnosť alebo sa na to ešte len chystáte a premýšľate, či zveriť predaj do rúk realitného makléra alebo sa s tým potrápite sami. Často je to rozhodovanie o tom, koho osloviť, komu zveriť do rúk celý predaj. Zopár rád ako sa nehnuteľnosti zbaviť raz a navždy: 1.       Ako si správne vybrať realitného makléra Hľadaniu venujte aspoň jeden deň …

Pozor na LED osvetlenie, ktoré produkuje modré spektrum!

Môže vám narušiť spánok alebo naopak navodiť výkon. Po tisíce rokov využívali ľudia zdroje ako je slnko, oheň, sviečka alebo žiarovka. Poslednú z nich používame už viac ako 130 rokov a to už je skutočne úctyhodná doba.Oproti tomu led svietidlo, ktoré bolo počaté pred pár rokmi, má ďaleko väčšiu životnosť a nízku spotrebu. Je tiež …

Keď nie je tak, ako by som chcela

Asi sa s nimi už stretol každý. S ľuďmi, ktorí ostatných vo svojom okolí manipulujú. Možno si to oni sami neuvedomujú, ale na svoje okolie pôsobia nátlakovo, čomu veľa ľudí podľahne. Predstavte si situáciu, keď ste konečne došli domov z práce, uťahaná, s nákupmi a netúžite po ničom inom ako ľahnúť si, vyložiť si nohy a oddychovať. Vtom zvoní telefón a na …

Nohy si zaslúžia našu pozornosť

Veľa ľudí sa po ťažkom dni v práci sťažuje na tupú bolesť nôh, opúchanie nôh či pocit, akoby boli ich nohy z olova. Aj takéto môžu byť prvé príznaky, ktoré môžu signalizovať problém. Varixy, ktoré nazývame aj kŕčové žily sú hlavne žil na dolných končatinách, ktoré sú už viditeľné a hlavne hmatateľné. S týmto zdravotným problémom sa stretávajú viac …

Aby boli peknučné

Ťažko povedať, či je to zakorenené v génoch žien ako takých, ale hádam každá sa chce ukázať v tom najlepšom svetle. Nezostáva to samozrejme len na tom, ako vyzerá a je oblečená ona, ale snaží sa o to, aby aj jej deti boli „ako zo škatuľky“. Nie je sa čo čudovať, veď každá mama chce, aby to jej dieťa …

Vegetariánom ÁNO alebo NIE?

Poslednou dobou stále viac ľudí dáva prednosť rastlinnej strave. Vzdať sa úplne mäsa a živočíšnych produktov lekári neodporúčajú. Na druhú stranu, ak do svojho klasického jedálnička zaradíte viac vegánskych potravín, telu tým jedine prospejete. Vegánstvo je priateľské k zdraviu a samozrejme aj k prírode a ku zvieratám. Mnoho ľudí sa pre tento životný štýl rozhodne …