Dovolenka s bruškom

Ak vaše tehotenstvo prebieha štandardne a vy sa cítite dobre, nie je žiadny dôvod na obavy. Mala by ste určite niekam vyraziť, pretože až sa vaše dieťatko narodí, nebudete mať na takú zábavu čas ani pomyslenie. Čo sa týka dlhých letov, mala by ste sa radšej poradiť s vaším gynekológom, pretože tie nemusia byť vždy vhodné. Ak ste vo vyššom štádiu tehotenstva, niektoré letecké spoločnosti budú požadovať posudok od lekára, že ste spôsobilá k tejto forme cestovania.
těhotná žena v poli máků
Medzi najväčšie riziká patrí predčasný pôrod, ktorý môžu vyvolať zmeny tlaku a toto nebezpečenstvo sa týka predovšetkým žien v treťom trimestri. Ak poletíte viac ako päť hodín, môžu vám aj opúchať nepríjemne nohy. Preto si kúpte cestovné podkolienky alebo aj tvrdší vankúšik pre podporu chrbta.
*     Vplyv teplotných zmien a klímy
V tehotenstve sa organizmus často veľmi prehrieva, preto by ste mali zvážiť aj destináciu, do ktorej sa chystáte ísť. Je potrebné dodržiavať zvýšený pitný režim a viac odpočívať, ďalej sa vyhýbať priamemu slnku a používať opaľovacie krémy s vysokým faktorom ochrany pred UVA a UVB žiarením.

*     Zdravotná starostlivosť a hygiena
Aj v tomto hľadisku by ste si mali zistiť podrobné informácie. Niektoré krajiny, ako je napríklad Egypt, sú známe tým, že voda s kohútika nie je pre turistov príliš vhodná. Preto je lepšie si aj zuby čistiť radšej za pomoci balenej vody. Ak nebudete dodržiavať správnu hygienu, môžu vás stretnúť nepríjemné hnačkové ochorenia. Starostlivo si umývajte aj ovocie a vyhnite sa kockám ľadu v nápojoch.

Mali by ste si zistiť aj dostupnosť lekára vo vašom hoteli a kde je najbližšia nemocnica. Do kufra si pridajte dobre vybavenú lekárničku a nezabudnite na cestovné poistenie.
pár v očekávání na dovolené
*     Dopravné prostriedky
Pri ceste autom dbajte na správne nastavenie bezpečnostného pásu, to znamená nad a pod bruchom. Necestujte sami a nechajte radšej riadiť manžela, reakcie v tehotenstve pri riadení vozidla sú pomalšie.
Dlhé cesty loďou môžu vyvolať nevoľnosť a pri búrke alebo otrasoch môžu nastať aj predčasne vyvolané pôrodné bolesti. Pri akejkoľvek ceste si vždy zaistite sedenie zakúpením miestenky. Hlavne v lete sú všade davy ľudí, ktorí mieria do svojho dovolenkového raja.
 
Hlavne sa nijako nestresujte, pretože pohoda je dôležitá ako pre vás, tak aj pre vaše bábätko. Užite si dovolenku, pretože v ďalšom roku už budete minimálne tri.

Bezpečie predovšetkým

Mali by sme byť na seba ale predovšetkým veľmi opatrní, bohužiaľ nie vždy môžu všetky naše voľno časové aktivity dopadnúť dobre. Každý rok počas svojho pobytu ochorejú, ťažko sa zrania alebo aj zomrú stovky Slovákov.
Nie všetkým situáciám sa dá predísť alebo sa na ne dobre pripraviť. Ale napriek tomu sa o to môžeme aspoň pokúsiť a to vďaka kvalitnému cestovnému poisteniu, ktoré našu peňaženku v takejto situácii nenechá hladovať.
 paragliding ve dvou
Poďme si vysvetliť niekoľko pojmov, aby sme do tejto problematiky lepšie prenikli.
A.     Základné liečebné náklady, asistenčná služba a doplnkové poistenie
Medzi nevyhnutné náklady patria napríklad lekárske ošetrenie, pobyt v nemocnici alebo predpísané lieky.Niekedy je potrebná aj preprava do iného zariadenia alebo prevoz telesných pozostatkov do našej domoviny. K tomu môžete využiť aj asistenčnú službu v rodnom jazyku, nie každý vie dokonale po anglicky. Čo sa týka doplnkového poistenia, slúži predovšetkým pre prípad úrazu alebo poistenie batožiny. Môžete si aj priplatiť za rizikové športy, ktorým sa chcete na vašej dovolenke venovať. Ktoré sem patria vám poradia poisťovňa, u ktorej si budete túto poistku dojednávať.

B.     Ako postupovať v rizikových prípadoch?
Ak ochoriete alebo sa vám stane úraz, mali by ste kontaktovať delegátku cestovnej kancelárie, ktorá vám poradí aj lekára na ošetrenie. Väčšina cestovných kancelárií ich má priamo vo vašom hoteli alebo niekde v blízkosti. Súkromní lekári často chcú platbu v hotovosti, v tom prípade si nechajte vystaviť účet, ktorý vám potom poisťovňa preplatí po vašom návrate.
 
 romantické cestování
C.     Čo je to modrá karta?
Platí vo všetkých krajinách Európskej únie, vďaka nej vám bude hradené základné zdravotné ošetrenie.Nekryje ale stomatologické zákroky, pobyt v nemocnici, nákup liekov alebo zdravotných prostriedkov na predpis. Tento preukaz navyše platí len v zdravotníckych zariadeniach financovaných z verejných zdrojov.
D.    Na výške krytia záleží!
Veľmi dôležité je vyššie krytie liečebných nákladov. Základné krytie je obvykle cca. 37.000 EUR. Ak chcete mať istotu plnej náhrady aj v prípade náročné operácie alebo leteckého transportu, zvoľte radšej vyššie krytie. Niekedy majú poisťovne aj výšku hranice neobmedzenú, kde sa hľadí na reálne náklady. Odporúča sa hlavne pre cesty do zámoria.
E.      Cestovné poistenie podľa typu klienta
Záleží vždy na tom, kto si poistenie dojednáva. Určite bude cena odlišná pre rodinu s deťmi, adrenalínového športovca alebo penzistov.
 
Hlavne sa snažte správať zodpovedne k svojmu zdraviu a buďte na seba aj svojich blízkych veľa opatrní.

Čím sa zahriať v chladných dňoch

Jar je naozaj ešte veľmi ďaleko, preto si musíme tento čas niečím spríjemniť. Často nás ovláda zlá nálada, pretože vonku je nevľúdne sychravo a slniečku sa vôbec nechce vyliezť z prachových perín, kde je toľko príjemne. Ako by na nás úplne zabudlo. Môžeme už teraz začať plánovať našu letnú dovolenku. Aspoň sa nám mihne trebárs na chvíľočku úsmev na tvári.

Mohli by sme vyraziť konečne niekam, kde sme ešte vôbec neboli. Spoznali by sme tak novú kultúru a ľudí a priniesli si so sebou domov plno nových zážitkov. Hlavné je dať do poriadku fotoaparát a kameru, aby sme sa potom mohli kochať obrázkami z ciest, kedykoľvek sa nám zachce.
zábava na vodním skútru
Ak vás v ďalšom roku čaká rodinná dovolenka s malými deťmi, mali by ste začať s plánovaním čo najskôr. Vyhnete sa tak zbytočnému stresu a na nič nezabudnete.

Cesta za poznaním
Ak nechcete len leňošiť, ale tiež sa niekam pozrieť, potom by vás mohla zaujímať poznávacia dovolenka. Niektoré cestovné kancelárie ponúkajú už v tomto období zľavy aj niekoľko percent. Medzi také destinácie patria napríklad Európske krajiny ako je Škótsko, Írsko alebo Anglicko, ktoré majú bohatú históriu. Ak vás skôr láka divoká príroda, mali by ste sa vydať do Rumunska, Slovinska alebo na Ukrajinu. Záleží len na vašom vkuse a prianiach. Ale aj na domácej pôde môžete nájsť presne to, čo práve hľadáte.
u moře s dítětem
Kam za slniečkom
Pre niektorých existuje len jediná ideálna dovolenka a to niekde veľmi ďaleko, kde je teplý piesok a nekonečné more. Hotelové komplexy ponúkajú nadštandardné služby. Máte tu zaistené pekné ubytovanie a k tomu jedlo na celý deň. O nič sa nemusíte starať, chce sa len po vás jediné: odpočívajte! Navyše tu nájdete množstvo športových aktivít, výletov po okolí alebo sa môžete napríklad naučiť potápať. Medzi najobľúbenejšie destinácie patrí Egypt, Tunisko, Grécko alebo napríklad Španielsko.
mořské mušle
Chceme s deťmi prežiť dobrodružstvo
Už len prípravy patria medzi adrenalínové záležitosti, nie potom samotná dovolenka. Aj napriek tomu k nej môžete pristupovať s pokojom a hlavne starostlivo plánovať, aby vás nič nezaskočilo. Čo sa týka zábavy, bude pre deti v cudzom prostredí aj tak všetko nové: more, kúpanie, piesočná pláž, aj hotel ako taký. Nie je ani od veci pridať sa k vašim známym, ktorí majú tiež deti. Tak budete mať so sebou aspoň kamarátov a deti sa zabavia už skoro sami.
Či už pôjdete kamkoľvek, prajeme vám krásne počasie a nezabudnuteľné zážitky!

Veci, ktoré nesmú sú na dovolenku nevyhnutné

Možno sa aj vám stalo, že ste prišli do cudzej krajiny, zabývali ste sa v hoteli, začali vybaľovať kufor a zistili ste, že vám chýbajú veci, ktoré vašu dovolenku len znepríjemnia.
 cestovní pas a brýle
·         Pas a občiansky preukazje nevyhnutná vec bez ktorej sa na vašu dovolenku nedostanete. Môžete sa dostaviť na letisko a tam zistíte, že ste si vaše doklady nechali doma a vy musíte merať cestu z letiska domov. Pri cestovaní po Európe by váš zabudnutý pás nebol až takou hroznou vecou, keďže vám stačí len občiansky preukaz.
 
·         Liekysú ďalšou dôležitou vecou na ktorú by ste nemali zabudnúť. Nejedná sa o lieky na bolesť hlavy a pod., ale na lieky, ktoré pri vašej zábudlivosti môžu veľmi znepríjemniť dovolenku. Niektorí z vás by si nad týmto problémom nelámalo hlavu, ale nie v každej krajine zoženiete tie lieky ktoré ste zabudli.
 příprava letadla
·         Peniaze a kreditná karta takisto veľmi dôležitá vec, ktorá je na odchod na vašu vysnívanú dovolenku, na ktorú nesmiete zabudnúť. Síce by ste na to prišli už na letisku alebo v aute, ale zbytočne zmeškáte svoj let alebo vám to len uberie čas z vašej dovolenky, na ktorú ste si šetrili mesiace.
 
·         V prípade, že s vami cestuje aj vaše dieťa, nikdy nezabudnite na hygienické potreby pre vaše dieťa. Nič nie je horšie ak ste v polovici cesty a vy zistíte, že jediné plienky, ktoré máte sú tie, ktoré ma na sebe vaše dieťa. Vyhýbajte sa aj pri zábudlivosti rôznych púdrov, mastičiek a utierok aby ste ich zbytočne nehľadali v mestách v ktorých sa nevyznáte.
 
·         Pri ceste autom nezabudnite na GPS zariadenie alebo poprípade na mapu. Neblúďte zbytočne po diaľnici alebo po meste v ktorom sa vydávate na vlastnú päsť. Môžete stráviť hodiny hľadaním vášho hotela v meste v ktorom ste po prvýkrát.
 západ slunce
·         Skontrolujte si povinnú výbavu a dopravné predpisy. Neriskujte zastavenie polície, ktorá vám môže dať bez milosti pokutu a vám to znepríjemní dovolenku už len tým že utrácate čas, ale aj to, že ste zbytočne vyhodili kopec peňazí za vašu nezodpovednosť. Radšej vyhoďte peniaze za doplnenie povinnej výbavy ako ich utratiť za pokuty.