Všetko je na Webe

Napadlo Vás niekedy, ako sa žilo predtým, keď skratka „www“ neexistovala? Je to síce pohodlné, ak hľadáte akúkoľvek  informáciu, zapnúť si počítač, naťukať to, čo hľadáme a jednoducho si počkať na výsledok – je to úžasné. Samozrejme informácie chceme rýchlo, hneď, nemáme čas na pomalé vyhľadávania. Vlastne nemáme čas na nič.
 
V dnešnej uponáhľanej dobe  je :
 
počítač takou neodmysliteľnou súčasťou života, že ak ho nemáte, pozerajú na Vás ako by ste prišli zo stredoveku
telefón s internetom úplnou samozrejmosťou
– treba životopisy zasielať len emailom, lebo nemôžu akceptovať inú formu
– komunikovať cez sociálne siete  normálna forma komunikácie
– bežné, že ak chceme vidieť našich známych, postačí nám na to videokamera a pár “klikov”
– samozrejmosťou, že nákupy a platby v e-shopoch cez internet nahrádzajú naše nekonečné potulky po obchodíkoch a bankách
– reklamné a obchodné triky nás lákajú klikať a sledovať aj nechcené reklamy, odkazy a videá
jednou z možností hľadať si prácu cez internet
možnosť čítať si články na webe
–  samozrejmé objednávať si jedlo on-line s donáškou až domov
– skoro až rutinou cez sviatky sedieť s rodinou v obývačke s telefónom v ruke so zapnutým internetom – čo ak by nám náhodou prišiel nejaký odkaz alebo správa
– pre deti “novou formou vzdelávania“ presedieť celé hodiny za monitorom pri hrách a na chate a ak chceme ísť s nimi na návštevu, kde nemajú wifi  máme problém ako ich tam dostať

A takto sa pomaly zamotávame v sieti a keď má výpadok elektrina, alebo má sieť nejaký technický problém, vyzerá to podobne, ako keby sa blížil koniec sveta…Patrí obrovská vďaka“otcovi pavučiny“, britskému počítačovému odborníkovi menom Tim Berners-Leea technológiám ktoré stále napredujú, čím nám dávajú stále viac možností, uľahčujú náš život a šetria náš drahocenný čas. A práve preto, že nám ten čas šetria, urobte si ho pre seba…

Vymotajte sa z tej pavučiny a na chvíľu zabudnite na to, že existuje. Prežite pár skutočných(nie virtuálnych) okamihov v kruhu rodiny alebo známych, so šálkou kávy alebo s dobrou knihou v ruke,aby nám neuniklo to najkrajšie – ten náš bežný ľudskýživot…

Pozor na LED osvetlenie, ktoré produkuje modré spektrum!


Môže vám narušiť spánok alebo naopak navodiť výkon.
Po tisíce rokov využívali ľudia zdroje ako je slnko, oheň, sviečka alebo žiarovka. Poslednú z nich používame už viac ako 130 rokov a to už je skutočne úctyhodná doba.Oproti tomu led svietidlo, ktoré bolo počaté pred pár rokmi, má ďaleko väčšiu životnosť a nízku spotrebu.

Je tiež pravda, že žiarivé diódy majú aj svoje úskalia. Všeobecne platí, že svetlo riadi cirkadiánní čiže biologický rytmus ľudského organizmu. Ďalšie výskumy len potvrdili, že stimuluje aktivitu, pretože podporuje uvoľňovanie serotonínu. Naopak brzdí melatonín, ktorý vyvoláva spánok, takže s ním potom môžete mať problémy. A práve tieto problémy so spánkom potom môžu narastať u citlivejších jedincov.

Výsledok? Menej depresií, menej podráždenia a úzkostných stavov, ale aj naštartovanie aktivity.

Pritom už existujú možnosti, kedy LED svetlo nemusí modré spektrum vôbec obsahovať. V roku 1942 vznikli monochromatické červené, ktoré boli ale príliš náročné na výrobu, čistotu a kvalitu prostredia. Teda drahé. Dnes sa vyrábajú len v obmedzenom množstve, bohužiaľ zdravotný vplyv modrého svetla sa príliš nerieši.
Pritom väčšina odborníkov z radov vedcov i lekárov na to neustále upozorňuje, je preto veľmi zaujímavé že takí architekti o týchto účinkoch nemajú ani poňatia.
Ráno je serotonín skvelý, ale k večeru keď potrebujeme, aby sa naše telo pripravilo na odpočinok, tomu tak už nie je. Všetky takéto prístroje by sme mali rozhodne vypnúť. Mozog si totiž myslí, že je deň a preto sa tak aj chová.

Ženy bývajú všeobecne na tento aspekt citlivejšie ako muži.
V zime nám robí umelé slniečko dobre, ale nemali by sme to s ním preháňať a hlavne sa ním zaplavovať v neskorých večerných hodinách. Už vôbec nepatrí do spálne alebo detskej izby. Má tam pomáhať hlavne pri práci nie keď chceme odpočívať. V lete je to jednoduché, stačí len roztiahnuť závesy.
Ak budete mať záujem, niektorí lekári vedú na tému účinkov modrého žiarenia aj sériu prednášok, kde zistíte zaujímavé a veľmi podstatné informácie.

Čakajte aktívne


Väčšinou každý z Vás pozná pomaly plynúci čas v čakárni u lekára alebo dlhú nekonečnú cestu dopravným prostriedkom. Snažíte sa tento časový úsek plnohodnotne využiť činnosťou, ktorá Vás zaujíma a baví. Obľúbenou aktivitou je čítanie kníh, časopisov, voľná konverzácia  s prísediacimi, počúvanie hudby alebo ľahký regeneračný spánok.

Usilovnejší študenti sa snažia zopakovať alebo doučiť témy potrebné na ťažkú skúšku. Iní bezcieľne surfujú na internete, objavujú zaujímavosti a rôzne kuriozity. Ak patríte tiež k takýmto  „surfistom“, skúste si získané informácie overiť v našom teste intelektu.
 
TEST INTELEKTU
1.      Za svoj život získal 355 patentov, najznámejší  je určite dynamit?
2.      Planéta, ktorá patrí medzi plynných obrov a je siedmou planétou od Slnka?
3.      Ktorý vyspelý stredoveký národ v nadmorskej výške vyše 2 400 m n. m. postavili legendárne mesto Machu Picchu?
4.      Pomenúvame ním zoznam príkazov, podľa ktorých počítač dokáže riešiť zadané úlohy.
5.      Ktorá atrakcia stojí na južnom nábreží rieky Temža?
6.      Ktorý prieliv spája Stredozemné more s Atlantickým oceánom?
7.      V ktorom meste sídli Svetová zdravotnícka organizácia a Medzinárodný červený kríž?
8.      V ktorom štáte sa ako prvé používali pušný prach a papier?
9.      Vznikajú v kostnej dreni a ich najdôležitejšou súčasťou je hemoglobín?
10.  Žena na ňom vyobrazená sleduje diváka tajomným úsmevom, ktorý sa stal predmetom mnohých povestí a špekulácií?
11.  Roku 1415 bol upálený na hranici v meste Kostnica?
12.  Ktorý chemický prvok je najrozšírenejším prvkom vo vesmíre?
13.  Ktorá plynná látka má sumárny chemický vzorec O3?
14.  Zvíťazil v bitke 3 cisárov pri Slavkove nad rakúskym cisárom a ruským cárom?
15.  Stavba dlhá vyše 6 000 kilometrov a údajne viditeľná aj z vesmíru?
 
Dosiahnuté výsledky:
        15    geniálne, súťažiť s Vami je ťažké
14 – 13    nadpriemerné, dosiahli ste vynikajúci výsledok, ste sčítaný človek
12 – 10    priemerné,  svoje vedomosti viete využiť, pokračujte v ich ďalšom získavaní
  9 – 5      podpriemerné, nebuďte sklamaní, viac študujte a výsledok sa dostaví
  4 – 0      neuspokojivé, svoje vedomosti si musíte zlepšiť, čerpať môžete z kníh a internetu
 
Správne odpovede:
1. Alfred Nobel, 2. Urán, 3. Inkovia, 4. Algoritmus, 5. Londýnske oko, 6. Gibraltársky prieliv, 7. Ženeva, 8. Čína, 9. Červené krvinky, 10. Mona Líza, 11. Jan Hus, 12. Vodík, 13. Ozón, 14.Napoleon Bonaparte, 15. Veľký čínsky múr

Pre začiatok: Stavebné púzdra

Vďaka nim ušetríte naozaj veľa miesta a otvorené dvere vám rozhodne nebudú prekážať. Ani nemusí byť takmer nič vidieť, ak si to vy sami nebudete želať. Ideálne je, nechať si ich zabudovať už vo fáze hrubej stavby alebo do nových priečok pri rekonštrukcii.

Stavebné puzdro je vlastne konštrukcia, ktorá umožňuje závesným posuvným dverám elegantne zájsť do steny, tak ľahko ako keď zaparkujete vozidlo do svojej garáže. Vďaka tomuto riešeniu získate rovnaký priestor vpravo i vľavo, takže tu môžete zavesiť obrazy alebo mať aj ďalší nábytok.

Ak milujete sklo, môžete tu mať aj sklenené dvere, ktoré budú púšťať dovnútra aj von dostatok denného svetla alebo môžete vyskúšať variant v spojení s iným prírodným materiálom. Ideálne variantom je bezpochyby drevo.
Stavebné púzdro vám zaistí bezproblémový pojazd všetkých typov dverí. Vyrába sa v štyroch modelových radách: NORMA, LATENTE, EMOTIVE a novinka AKTIV. O tom, ktorý typ je vhodný práve pre vás, sa môžete poradiť s odborníkmi.

üLATENTE – zárubne sú v rovine s obrysom steny
üEMOTIVE – rada je určená pre bezzárubňové stavebné puzdro, používa sa hliníkový rámček
üAKTIV – variant, ktorý je úplne bez zárubne

Vyrábajú sa v dvojitom prevedení do murovanej priečky a do sadrokartónu. Potom ešte musíte rozlíšiť, či budete mať dvere jednokrídlové alebo dvojkrídlové. Najbežnejší je variant ŠTANDARD, ktorý je určený pre jednokrídlové. Oproti tomu stavebné puzdro KOMFORT je určené pre dvojkrídlovú variantu. Každý si jednoducho príde na svoje, záleží len na riešení vášho interiéru.

Aké majú prednosti?

Je to elegantné riešenie, ktoré vám umožní oddeliť priestor alebo ho zase veľmi jednoducho otvoriť. Ďalšou prednosťou je veľmi tichý spôsob otvárania. Navyše sú úplne bezbariérové, preto sa hodia pre rodiny s deťmi, seniorov alebo vozíčkarov. Hlavne vám ušetrí veľké množstvo miesta. Vyriešite tak aj atypické priestory. Ponúkajú vám maximálne pohodlie, úsporu miesta a odľahčený dizajn.

Predaj nehnuteľnosti už za pár mesiacov

Predávate nehnuteľnosť alebo sa na to ešte len chystáte a premýšľate, či zveriť predaj do rúk realitného makléra alebo sa s tým potrápite sami. Často je to rozhodovanie o tom, koho osloviť, komu zveriť do rúk celý predaj.

Zopár rád ako sa nehnuteľnosti zbaviť raz a navždy:
1.       Ako si správne vybrať realitného makléra
Hľadaniu venujte aspoň jeden deň času. Ako sa hovorí google vie všetko. Pri vyhľadávaní sa sústreďte na viac vecí. Hľadajte informácie o spôsobe práce realitného makléra, o jeho výsledkoch, o tom či vie vyjednať najlepšiu cenu, koľko nehnuteľností predal v tomto roku a ako rýchlo sa mu jeho predaj darí. Taktiež hľadajte referencie jeho spokojných zákazníkov. To všetko sú dôležité veci ktorými sa treba riadiť.

2.       Ako pripraviť nehnuteľnosť na predaj
Čo myslíte, čo hľadajú ľudia keď chcú kúpiť nehnuteľnosť ? Možno si poviete chcú bývať. Lenže bývať môžu hocikde, tak prečo práve u Vás? Oni totiž nechcú len bývať, oni hľadajú miesto kde sa budú cítiť dobre, miesto pre svoj domov. Preto, ak bude Vaša nehnuteľnosť na nich dýchať teplom domova už z nej ani nebudú chcieť odísť a Vy ste práve našli kupujúceho.

Čo teda treba urobiť aby ste u kupujúceho vyvolali pocit domova ? Možnosti je veľa. V prvom rade majte upratané. Dajte si záležať na tom aby Váš dom či byt nebol skladiskom vecí. Pred každou obhliadkou vyvetrajte prípadne použite voňavé vrecúško.  Dajte si záležať na čistote toalety a kúpeľne.

3.       Ako správne prezentovať nehnuteľnosť pri predaji
Čo myslíte, podľa čoho sa kupujúci rozhoduje na ktorý byt sa pozrie a na ktorý nie ? Rozhoduje sa hlavne podľa názvu a podľa fotiek. Preto pre správne oslovenie kupujúceho je potrebné mať dobrú prezentáciu. To znamená fotky prípadne video – obhliadku správne napísaný inzerát a inzerovať na tých správnych realitných portáloch.

4.       Nastavenie správnej ceny už na začiatku predaja
Zvoliť správnu cenu domu či bytu je ťažké. Na to neexistuje žiaden vzorec. Preto je potrebné pozrieť si ceny nehnuteľností vo Vašom okolí a podľa toho zvoliť primeranú cenu Vašej nehnuteľnosti.

Múdra žena počúva srdcom

Už v starých indických spisoch nazývaných „Védy“ sa píše, že keď spoznáte pravú podstatu materiálneho sveta, zaženiete smútok a  keď spoznáte pravú podstatu ducha, budete šťastní. Múdra žena počúva a vyhodnocuje situáciu, a to 24 hodín denne.

Dobre si rozmyslí, kým niečo povie. Nikdy nereaguje prchko.Ak sa čo i len raz nechá rozhodiť, muž a následne aj okolie si ju postupne prestávajú vážiť.Čo je samozrejmé.  A pocit, že vás všetci „ľutujú“ a pozerajú sa na vás „tak nejako ináč“ je viac než nepríjemný. Je to aj zdravie ohrozujúce. Keď si ženu prestane vážiť jej manžel, začne ju klamať.

Často to robí zo zúfalstva, z lásky, aj z pomsty. Musí jej dokázať, že ona je na vine, aj keby išlo o úplnu maličkosť, je žena vždy vinná. Nechajte mu to, nech si to myslí a podobnú chybu už nezopakujte. Nie ste na vine, nemyslite si to, lebo v skutočnosti to nie je pravda. Len viac premýšľajte.

„Staré dobré – dôveruj, ale preveruj“

Všetko robíte jemne a podľa vás správne, no napriek tomu nechápete prečo sa stále s partnerom hádate? A keď „jeho rečiam“ uveríte a neprídete sama na pravdu, budete pre neho hlupaňou. A verte tomu, že je jedno aká ste v skutočnosti múdra aschopná, len toľko neverte jemu, ale iba sebe.

Na druhej strane, keď pravdu viete ( aj keď je príliš krutá), zachovajte si vždy rozvahu a ženskosť. Držte si úroveň.  Rozhodnite sa pre rovnováhu a pokoj. Tak vám nemôže ublížiť nikto. Snažte sa iba pochopiť, prečo sa daná vec stala. Vždy však rozmýšľajte a trpte potichu.  

Ak cítite obaja, že sa milujete, tak to má zmysel.
Ak sa nič nezmení, ani potom, vtedy je čas na rozchod. Ľudia by sa nemali hneď vzdávať a páliť komunikačné mosty.

Naše „mojo“, naša danosť-  je ženskosť. Jej sila. Žena nechce boj, nie je feministka ak na muža ide s tzv. „ženskými zbraňami“. Čaro a sila ženskosti sa nachádza v ženskej energii,
bez ktorej by neexistoval život. Takisto ako bez mužskej energie a sily.

Zbavíme vás nepríjemných spomienok alebo tzv. kraniosakrálna terapia

Chcete sa natrvalo zbaviť nepríjemných spomienok a pocitov? Čo je to kraniosakrálna terapia? Ako táto terapia pôsobí na činnosť mozgu? V tkanivách nášho tela sú uložené rôzne spomienky a mentálne programy, spôsobené psychickým stresom a traumami.

V tkanivách sú však uložené rôzne spomienky a mentálne programy, spôsobené psychickým stresom a traumami. John Upledger ich nazval energetickými cystami alebo somatoemocionálnymi blokmi. Sú to miesta zapuzdrenej zvyškovej energie, ktorá vzniká vo chvíľach negatívnych emócií. Takto si vytvoríme nový pamäťový vzorec, na základe ktorého potom reagujeme v podobných situáciách.

Zložitý názov tejto terapie pochádza z latinského cranu (lebka) a sacrum (krížová kosť). Ide o jemnú a neinvazívnu dotykovú terapiu, ktorá prináša zlepšenie fyzického a psychického stavu. Navodzuje hlboké uvoľnenie a vnútorný pokoj tela, pričom povzbudzuje samoozdravné mechanizmy tela.

V našom mozgu v oblasti membrán a mozgových a miechových blán, od lebky cez chrbticu až ku krížovej kosti pulzuje tekutina celkom nezávisle od dýchacieho a srdcového rytmu.

Kraniosakrálny rytmus
V tridsiatich rokoch 20. Storočia istý americký doktor W. G. Sutherland zistil, že popri srdcovom a dýchacom rytme v našom tele pulzuje ešte tretí rytmus, ktorý dáva do pohybu celé telo – vrátane kostí a lebky. Túto energiu nazval dych života a spozoroval fakt, že súvisí s mozgovomiešnym mokom. Neustála tvorba dychu života podľa neho vyvoláva pulzáciu tekutiny vo vnútri mozgovomiechového systému.

V jednej fáze tekutina stúpa smerom k hlave a v druhej klesá ku krížovej kosti. Myšlienky tohto doktora vedecky podporil a rozvíjal americký lekár John Upledger. To čo doktor preskúmal sa dnes nazýva kraniosakrálny systém, v ktorom neprestajne prúdi mozgovomiechová tekutina. Jej tvorbu riadia mozgové komory. Táto tekutina vyživuje a detoxikuje nervovú sústavu. Likvor (ako sa tiež nazýva) nesmie vytekať.

O to sa stará nepriepustná tvrdá mozgová blana, ktorá je akousi vnútornou výstelkou lebky. Pripája sa k lebečným kostiam, k stavcom krčnej chrbtice, ku krížovej kosti a ku všetkým malým otvorom v lebke a v stavcoch, ktorými vedú nervy do celého tela. Táto tekutina pulzuje pod tvrdou blanou mozgovou v pravidelnom rytme.

Deje sa tak približne 6 až 12 krát za minútu. Všetky kosti aj kosti lebky sa musia prispôsobovať zmenám tlaku tejto tekutiny počas pulzácie. Celá lebka sa rytmicky zmenšuje a zväčšuje. Spôsobuje to príliv a odliv mozgovomiechovej tekutiny. Kranosakralny terapeuti dokážu tento rytmus cítiť aj v iných častiach nášho tela (nielen v hlave).

Túto terapiu vyhľadávajú na druhej strane aj zdraví ľudia. Cítia sa po nej vitálnejší a emocionálne vyrovnaní Terapia zároveň zlepšuje obranyschopnosť organizmu a pôsobí preventívne proti množstvu chorôb. Má formu hlbokej relaxácie. Prebúdza vnútorné ozdravné procesy, pričom pracuje aj s ľudskou psychikou. Ak sa rozhodnete podstúpiť túto príjemnú a bezpečnú terapiu, pravdepodobne sa dostanete ku koreňu problému.

Nielen mozog, ale aj telo má pamäť – „tkanivovú pamäť“.
Terapia je jednoduchá. Pacient oblečený leží na masážnom stole a terapeut sa jemne dotýka tela. Niektorí pacienti pri terapii aj zaspia.